Les cours

Nos cours sont ouvert à tous. Des pratiques dynamiques et douces qui conviendront à tous les Yogi(ni)s quelque soit le niveau de pratique.

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Nos cours sont ouvert à tous. Des pratiques dynamiques et douces qui conviendront à tous les Yogi(ni)s quelque soit le niveau de pratique.

 

Planning soumis à modifications et allégé pendant les vacances scolaires.
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(attention un cours annulé moins de 2h avant le début sera décompté de votre carte)

Un minimum de 3 élèves est recquis pour maintenir un cours. Dans le cas contraire vous êtes prévenu par mail 2h avant l'horraire du cours, vérifiez vos mails avant de vous déplacer.
Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'a 2h avant le cours, au delà le crédit sera décompté de votre carte / des pénalités peuvent être appliquer dans le cas des abonnements illimités. Consulter nos CGV >>

Nos styles de Yoga

Nos styles de Yoga

Vinyasa

Le vinyasa est une pratique laissant s’exprimer la créativité de celui qui l’enseigne selon des idées et objectifs précis. Le travail dynamique et enchainé au rythme du souffle, en progressivité et centré sur le mouvement,  permet de renforcer le systeme musculaire profond, dévelloper l’équilibre et la coordination, la souplesse et la stabilité. Puis finalement calmer le flot du mental.

Flying yoga

Le flying se pratique en suspension dans des hamacs spécialement concu pour jouer avec la gravité. On y trouve des étirements plus intense, la possiblité de faire des inversions sans risques et tous les bienfaits que cela induit. C’est une pratique fun plutot ludique et accrobatique, parfaite pour explorer les capacités du corps et soulager les articulations de la pression de l’attraction terrestre.

Good morning flow

Un yoga pour le matin, selon l’humeur et les énergies du moment. Un cours pour réveiller le corps et l’esprit, pour les préparer à passer la journée dans les bonnes vibrations avec des flows inspirés de différents styles de Yoga et accéssibles à tous.

 

Hatha YOGA

En cours particuliers avec Marion (réservation par mail)
Pratique précise et rythmée des postures dans le contrôle du souffle à la recherche de la maitrise du corps et des sens. Les postures sont maintenus plus longtemps dans le but d’éveiller la concentration et d’éclaicir l’esprit par le travail de respiration. Il permet de renforcer le corps entier et vise à l’hamonisation des capacités physiques et mentales. Le Hatha Yoga est accéssible à tous les niveaux de pratique.

 

spiritual warrior

Le Jivamukti Spiritual Warrior est un cours dynamique dans un style « vinyasa », suivant un enchainement immuable de postures, encadrées par la méditation et la relaxation. C’est une pratique complète à l’intention spirituelle élevée, au rythme soutenu et guidée principalement à la voix, la séquence se mémorise au fil des cours et offre des variations différentes selon le niveau des élèves.

 

Yoga & méditation

Dans cette pratique on rend le temps d’explorer les postures et de prendre véritablement conscience de la respiration. Parfois très doux au sol à la recherche d’étirement et de lâcher prise, parfois plus engagé, style Hatha Yoga pour s’ancrer et trouver la stabilité, toujours ponctué de Pranayamas (exercices de respirations), de moment de relaxation et cloturé par une méditation guidée.

 

branche-decorative-de-palmier-dore-h-74-cm

Vinyasa

Le vinyasa est une pratique laissant s’exprimer la créativité de celui qui l’enseigne selon des idées et objectifs précis. Le travail dynamique et enchainé au rythme du souffle, en progressivité et centré sur le mouvement,  permet de renforcer le systeme musculaire profond, dévelloper l’équilibre et la coordination, la souplesse et la stabilité. Puis finalement calmer le flot du mental.

spiritual warrior

Le Jivamukti Spiritual Warrior est un cours dynamique dans un style « vinyasa », suivant un enchainement immuable de postures, encadrées par la méditation et la relaxation. C’est une pratique complète à l’intention spirituelle élevée, au rythme soutenu et guidée principalement à la voix, la séquence se mémorise au fil des cours et offre des variations différentes selon le niveau des élèves.

 

Flying yoga

Le flying se pratique en suspension dans des hamacs spécialement concu pour jouer avec la gravité. On y trouve des étirements plus intense, la possiblité de faire des inversions sans risques et tous les bienfaits que cela induit. C’est une pratique fun plutot ludique et accrobatique, parfaite pour explorer les capacités du corps et soulager les articulations de la pression de l’attraction terrestre.

Good morning flow

Un yoga pour le matin, selon l’humeur et les énergies du moment. Un cours pour réveiller le corps et l’esprit, pour les préparer à passer la journée dans les bonnes vibrations avec des flows inspirés de différents styles de Yoga et accéssibles à tous.

Yoga & méditation

Dans cette pratique on rend le temps d’explorer les postures et de prendre véritablement conscience de la respiration. Parfois très doux au sol à la recherche d’étirement et de lâcher prise, parfois plus engagé, style Hatha Yoga pour s’ancrer et trouver la stabilité, toujours ponctué de Pranayamas (exercices de respirations), de moment de relaxation et cloturé par une méditation guidée.

 

Hatha YOGA

En cours particuliers avec Marion (réservation par mail). Pratique précise et rythmée des postures dans le contrôle du souffle à la recherche de la maitrise du corps et des sens. Les postures sont maintenus plus longtemps dans le but d’éveiller la concentration et d’éclaicir l’esprit par le travail de respiration. Il permet de renforcer le corps entier et vise à l’hamonisation des capacités physiques et mentales. Le Hatha Yoga est accéssible à tous les niveaux de pratique.

 

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34170 Castelnau-le-lez

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